viernes, 16 de agosto de 2013

Mi Jornada hacia la Vida, Día 217 Resistencias en el respiro

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Situación: Voy en la calle y me doy cuenta de que me hace falta el respiro entonces pienso “Olvide respirar” y entonces tomo un respiro pero siento una opresión en el pecho, después de una determinada cantidad de respiros, dejo de respirar nuevamente porque lo experimento como “difícil”

Me perdono a mi mismo que me permití y acepte a mi mismo pensar el pensamiento “olvide respirar” y después de eso, volvería a dejar de hacerlo, solo lo haría por unos cuantos respiros y después experimentaría resistencia en el pecho, después de eso, dejaría de respirar nuevamente, lo cual de hecho puedo ver que es la consecuencia de “mantener un pensamiento con el cual “me recuerdo a mi mismo que tengo que respirar” ya que entonces sostengo el pensamiento y en ello yo mismo genero la resistencia en mi propio respiro

Me perdono a mi mismo que me permití y acepte a mi mismo utilizar el pensamiento para recordarme que tengo que respirar en lugar de respirar de enfocarme en mi cuerpo y ver que este de hecho lo requiere, lo pide, porque si no respiro muero, así que

Me perdono a mi mismo que me permití y acepte a mi mismo creer que podía olvidar respirar sin de hecho ver que la realidad es que jamás he estado de hecho aquí, como lo físico, vivo, en y como la presencia de mi mismo

Me perdono a mi mismo que me permití y acepte a mi mismo creer que necesitaba o dependía de un pensamiento con el cual recordarme a mi mismo que he olvidado respirar, sin ver que de hecho el mismo cuerpo lo pide, y entonces al enfocarme en mi cuerpo puedo de hecho darme a mi mismo la oportunidad de dejar ir ese pensamiento y respirar de forma efectiva por lo tanto

Aplicación Correctiva:

En cuanto vea el pensamiento surgir en la mente de “olvide respirar”, detengo ese pensamiento y me enfoco en mi cuerpo para de hecho respirar sin depender ya del pensamiento o crear ésta relación hacia mi mente