miércoles, 10 de abril de 2013

Mi Jornada hacia la Vida, Día 141 Abuso de videojuegos

Zelda-Logo

Problema:

Aun juego videojuegos de vez en cuando y cuando lo hago procuro pasar no más de una hora, sin embargo algunas veces, cuando estoy jugando, me quedo jugando más de la cuenta y me paso 30 minutos más de lo que tenía planeado.

El punto de partida que encuentro es un pensamiento que sale en el momento que estoy por parar el juego, el cual es “no, pero ¿qué pasa después?” y al seguir ese pensamiento me quedo jugando 5 minutos más y paso al siguiente nivel y entonces me quedo jugando más hasta que finalmente veo el reloj y digo: Ok, es suficiente y apago el juego

Aplicación de Perdón:

Me perdono a mí mismo que me permití y acepte a mí mismo continuar jugando más de lo que tenía planeado hacerlo al pensar el pensamiento “solo un poco más quiero saber que pasa después” y de hecho, en ello me doy cuenta que, cuando continuo jugando el videojuego más de la cuenta, ni siquiera lo disfruto porque estoy pensando que ya estoy fuera de tiempo

Me perdono a mi mismo que me permití y acepte a mi mismo seguir el pensamiento “solo un poco más, quiero saber qué pasa después” dándole el principio rector de mi mismo a ese pensamiento en lugar de levantarme por mi mismo y tomar responsabilidad por mi mismo, no delegando la responsabilidad ya a la mente por mis decisiones

Me perdono a mi mismo que no me permití y acepte a mi mismo darme cuenta que al jugar más de lo que yo me determine a jugar, estoy delegando el principio rector de mi mismo a una personalidad mental como adicción al videojuego, en lugar de determinar por mi mismo que es momento de parar el videojuego

Me perdono a mi mismo que me permití y acepte a mi mismo pensar que necesitaba seguir jugando porque de ello obtenía esta carga energética emocional como de expectación y “curiosidad por seguir jugando a ver a donde me lleva”

Me perdono a mi mismo que no me permití y acepte a mi mismo darme cuenta que al seguir la “curiosidad de a ver a donde me lleva esta carga energética emocional de curiosidad como expectación” estoy delegando completamente la responsabilidad en separación de mi mismo porque de no ser por que vi el reloj, tuvo que “aparentemente ser mi temor del tiempo” lo que determinara que pararía el videojuego

Solución:

Al jugar videojuegos determinándome a jugar no más de una hora, entonces yo detengo el juego en el momento en que pasa una hora

Recompensa:

Generar voluntad como uno mismo para establecerme como el principio rector de mi mismo sobre lo que voy a permitir y aceptar y lo que no voy a permitir ni aceptar